|
smgt pelan²
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 56,73g | Karb: 183,29g.
Kahvaltı: Sagu, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|