21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 13,68g | Prot: 49,69g | Karb: 146,46g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Знатны Пачастунак Хлеб Марусин. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|