21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 39,09g | Karb: 149,29g.
Kahvaltı: Вода, Кофе. Akşam Yemeği: Сыр, Grimbergen Пиво Blanche , Pasteroni Вермишель. Aperatifler/Diğer: Клементины, Рот Фронт Конфеты Маска, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Морозко Блины с Мясом, От Мартина Семечки Солёные Белые. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|