21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3112 kcal
|
Yağ: 184,15g | Prot: 133,36g | Karb: 229,22g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вьетконг Манго Сушеное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Авида Молоко 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ермолино Чебурек, Авида Молоко 2,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Авида Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Рис Отварной, Авида Молоко 2,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Öğle Yemeği: Творог 18%, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Экомилк Сыр Творожный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Авида Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|