21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 60,44g | Karb: 142,79g.
Kahvaltı: Сахар, Сильпо Сало, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Пузата Хата Солянка. Öğle Yemeği: Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Сильпо Сало, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная, ПП Шаурма. Akşam Yemeği: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, АТБ Яблоко Ред Чиф. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlia4ok91 Kilo Geçmişi
|