21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 120,26g | Karb: 262,29g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Белая Дача Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сметана 15%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Картофель Отварной, Кальмар. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Ашан Личи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Di&Di Джем Черничный , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, King Манго Сушёное без Сахара, Любятово Печенье Топленое Молоко, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|