21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 19,18g | Prot: 54,57g | Karb: 46,91g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гуляш из Курицы, Макароны из Цельной Пшеницы, Галичина Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana57895 Kilo Geçmişi
|