20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 23,04g | Prot: 59,74g | Karb: 58,79g.
Kahvaltı: Лента Сыр Плавленный Сливочный, Кабачок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Брокколи, Curtis Чай Зеленый. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Аликанте, Гудвилл Гречневая Крупа, Curtis Чай Зеленый. Akşam Yemeği: Село Зеленое Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
best_version Kilo Geçmişi
|