19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 54,91g | Karb: 115,47g.
Kahvaltı: Помидоры, Авокадо, Комгалком Хлібці Бородинські. Öğle Yemeği: Козуб Сыр Сулугуни , Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Пекинская Капуста, Almette Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Добродія Овсяные Хлопья . Akşam Yemeği: Котлета куриная, Пшеничная Крупа. Aperatifler/Diğer: Жако Зефир Бело-Розовый, Словяночка Молоко 2,5%, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, АТБ Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|