21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 89,88g | Karb: 79,11g.
Kahvaltı: Елея Масло Виноградной Косточки, Банан, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Яйцо. Akşam Yemeği: Радужная Форель (Выращиваемая), Кижуч, Torre Tallada Вино Столовое Полусладкое Белое. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|