21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1379 kcal
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Yağ: 37,55g | Prot: 112,40g | Karb: 158,17g.
Kahvaltı: Chosen Foods 아보카도 오일, 자몽 (분홍색과 빨강), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 사과. Öğle Yemeği: 나주곰탕, 밥. Akşam Yemeği: 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 자몽 (분홍색과 빨강), 삼진어묵 천오란다, 콜라비, 사과, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛. Aperatifler/Diğer: 노마드크라운 흑임자 임자있소, 흑임자 인절미, 흑임자 인절미. devamı için...
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Haftada 1,8 kg kaybediyor
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