21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 16,36g | Prot: 34,44g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: Брокколи, Гречка Отварная, Шпинат, Мексиканская Смесь, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Апельсин. Akşam Yemeği: Winway Финик с Косточкой, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|