21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 74,76g | Karb: 154,56g.
Kahvaltı: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Aurora Mussarela. Öğle Yemeği: Danone Iogurte de Morango, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farinha de Milho Amarela, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Crunch (25g), Growth Supplements Rice Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
|