|
Pesagem do dia 20/01/2022: 83,3kg
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 96,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 80,82g | Karb: 97,28g.
Kahvaltı: Maracujá, Piracanjuba Queijo Mussarela , Gergelim, Cenouras, Beterrabas, Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo. Akşam Yemeği: Piracanjuba Queijo Mussarela , Quero Molho de Tomate , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Cebolas. Aperatifler/Diğer: Coco, Mangas, Trident Xfresh Intense . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|