21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 93,26g | Karb: 162,84g.
Akşam Yemeği: Dulano Kochschinken, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Lidl Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Wasa Roggen Dünn, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|