20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 117,52g | Karb: 97,95g.
Kahvaltı: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Горбуша Соленая. Akşam Yemeği: Помидоры, Geneticlab ISO Pro90 Cookie, Сибагро Крыло Цыплёнка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|