21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 57,40g | Karb: 56,07g.
Kahvaltı: Pêssegos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Yakult Yakult, Sadia Mussarela, Palmito, Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Alface, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Colágeno. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|