21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 75,39g | Prot: 134,78g | Karb: 202,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет в лаваше с сыром. Öğle Yemeği: Domowe Rosół z Makaronem, Szam Amm Kotlet Schabowy z Kapustą Zasmażaną i Puree Ziemniaczanym. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Aperatifler/Diğer: Омлет в лаваше с сыром, Киви, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nataliya Haluzynska Kilo Geçmişi
|