21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 176,06g | Karb: 101,70g.
Kahvaltı: Aurrera Galletas Marias. Öğle Yemeği: Monteblanco Champiñones Rebanados, Frijoles Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Akşam Yemeği: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Bokados Semillas de Calabaza, Infinity Proteína, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), San Juan Huevo, Bolillo. Aperatifler/Diğer: Bokados Semillas de Calabaza, Chicharrón. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|