21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 74,72g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Banana, Mandarino, Conad Prosciutto Crudo, San Carlo Pane di Segale, Insal'Arte Zuppa Pugliese. Akşam Yemeği: Jocca Fiocchi Freschi e Cremosi. Aperatifler/Diğer: Neogal Yogurt Greco 0% Caffè, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valejuve1197 Kilo Geçmişi
|