22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2757 kcal
|
Yağ: 152,02g | Prot: 122,59g | Karb: 236,11g.
Kahvaltı: 체리, 딸기, 올즙 올바른 양배추즙, 오뚜기 골드 마요네스, 존쿡 전g베이컨, 아보카도, 아워홈 오늘식빵 우유듬뿍식빵. Öğle Yemeği: 양송이버섯, 마늘, 찐 또는 삶은 새우, 데체코 올리브오일, 데체코 통밀파스타. Akşam Yemeği: 꿀, 칭따오 무알콜맥주, 교촌 오리지널. Aperatifler/Diğer: 서울우유 저지방우유, 우리밀 아몬드파운드케익, 귤, 조안나 딸기맛, 게리 치즈크래커, 조안나 바닐라맛. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|