22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 36,88g | Karb: 147,21g.
Kahvaltı: Asinan, Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Ikan Lele, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Jengkol. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Akşam Yemeği: Durian. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|