21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 51,20g | Karb: 213,14g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Now Foods Бразильский Орех, Каждый День Курага, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Öğle Yemeği: Банан, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы на Тонком Тесте, Додо Пицца Картофельные Оладьи , Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Aperatifler/Diğer: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|