22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 117,88g | Karb: 174,67g.
Kahvaltı: 盒马 奇亚籽, 蒙牛 鲜菲乐纯奶, 樱桃/车厘子 , 煮鸡蛋, 贝贝南瓜, 牛油果. Öğle Yemeği: 煮玉米, 优形 小Q鸡胸肉. Akşam Yemeği: 椰浆, 咖喱鸡肉, 常规蛋黄酱(Mayonnaise), 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 乐纯 全麦核桃贝果. Aperatifler/Diğer: 素炒西兰花. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|