22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 102,98g | Karb: 75,10g.
Kahvaltı: Alpro Almond No Sugars, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Öğle Yemeği: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лента Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Куриное Филе, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Лента Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Snaq Fabriq SNAQER. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|