21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 48,49g | Karb: 75,20g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Cheese, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Factor 75 Pork Tenderloin with Cabbage Casserole. Akşam Yemeği: Tomatoes, Tanimura & Antle Bell Peppers, Italian Salad Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Raw Vegetable. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Frozen Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|