22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 130,16g | Karb: 311,34g.
Kahvaltı: Домашний сыр из кефира, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Фунчоза с Овощами и Курой, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Соевый Соус, Сметана 15%, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Курица Вареная, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная. Akşam Yemeği: Перекресток Яблоко Красное, Капуста Тушеная без Масла. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|