22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3106 kcal
|
Yağ: 131,36g | Prot: 200,00g | Karb: 287,85g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Myllyn Paras Пшеничные Хлопья, Минтай Жареный, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Ikea Куриные Оладьи, Ikea Куриные Наггетсы, Ikea Мясные Фрикадельки. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Болгарский Перец, Помидоры, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|