|
342日目
変わらず
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 29,76g | Prot: 78,51g | Karb: 169,97g.
Öğle Yemeği: 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, 鶏の手羽肉, カブ. Akşam Yemeği: 卵白, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 長ねぎ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, 白菜, 帝人株式会社 スーパー大麦のちから. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|