22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3080 kcal
|
Yağ: 125,50g | Prot: 202,80g | Karb: 252,30g.
Kahvaltı: Huevo, Eroski Aguacate. Öğle Yemeği: Hacendado Espinaca Cortada, Calabacín, Alta Cocina Bonito del Norte en Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Eco Cesta Copos Suaves de Avena Integral, Eatlean Queso Proteico, Bimbo Bagels Sementes, Carrefour Pan de Molde Proteico, Nesquik Nesquik 100%, Huevo, Sojasun Yogurt Griego. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas María Tradicional, Nutella Nutella & Go, DIA Galleta Tostada, Alpro Skyr Style High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|