22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 42,62g | Karb: 26,32g.
Kahvaltı: Labas Rytas Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб, Яйцо (Целое), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Borealis Треска Атлантическая, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.nikiforova Kilo Geçmişi
|