22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 74,12g | Karb: 215,00g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Першинский Кефир 2,5%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Вареники с Картошкой, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|