|
Правда доброе, доброе утро ☀️
Вес начал уходить. Подключила биоэнергетический массаж, упражнения дома и 10000 шагов
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 78,06g | Karb: 130,71g.
Kahvaltı: Петелинка Куриная Голень Вареная, Помидоры, Global Village Гавайская Смесь, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Голень Вареная, Огурец (с Кожурой), Global Village Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|