22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 150,80g | Prot: 93,12g | Karb: 29,36g.
Kahvaltı: Osloomega Омега 3, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Goodwine Масло Гхи, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Яйцо, Casademont Хамон Серрано. Öğle Yemeği: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Фисташки, Соленые Огурцы с Укропом, Сало. Akşam Yemeği: Сало, Borges Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Капуста, Телятина Гриль, Cla1250. Aperatifler/Diğer: Фундук, Миндаль, Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|