|
Blah.. well half a lb down is better than a gain.. especially when I look back at the weekend we had.
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 74,46g | Karb: 259,15g.
Kahvaltı: sweet relish, fat free hot dog, light hot dog bun. Öğle Yemeği: 100 calorie popcorn, sweet relish, fat free hot dog, light hot dog bun, banana. Akşam Yemeği: refried beans, salsa, fat free sour cream, lettuce, turkeytacomeat. Aperatifler/Diğer: fudge pop, hummus, carrots, dagoba, almond milk, pretzels. devamı için...
|
|
2605 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika, Gerilme (Yoga) - 8 dakika, Pilates - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ceebee, As far as I am concerned any downward movement is good movement. :)
07 Nis 11 üye tarafından: windrider
|
Yar.. but hope springs eternal.. I am always hoping for more. :)
07 Nis 11 üye tarafından: Ceebee
|
At least you didn't think you lost a half lb like I did when I weighed myself this morning. I was excited until I checked my yesterday weigh-in and I actually went up a half lb. You're doing good, kiddo!
07 Nis 11 üye tarafından: cocobutt
|
the small losses add up big, never forget that.
07 Nis 11 üye tarafından: pixidaisy
|
Any loss is always something to celebrate. So, GO CEEBS!! :) Have a fabulous weekend!
07 Nis 11 üye tarafından: deb_bluerose
|
Great job, Ceebee!! I always like to see downward movement, no matter how small!!! Slow and steady wins the race!! Have an awesome weekend!
07 Nis 11 üye tarafından: ctlss
|
Hooray for progress in the right direction!
07 Nis 11 üye tarafından: kstubblefield
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|