22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 54,87g | Karb: 128,43g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: ЯНТА Пельмени из Свинины и Говядины, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Чай, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Лэнд Тыква Запечёная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
v.pleshakova Kilo Geçmişi
|