22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3678 kcal
|
Yağ: 134,16g | Prot: 186,61g | Karb: 418,43g.
Kahvaltı: Leerdammer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Edeka Grana Padano Gerieben. Akşam Yemeği: Kroketten, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Paniertes Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|