|
не выдержала неделю и взвесилась, за 3 дня - 2.7 кг это супер
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 51,68g | Karb: 80,65g.
Kahvaltı: Мёд, Морковь, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клементины, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Гречневый Суп, Каравай Хлеб Столовый, Редис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Akşam Yemeği: Гутен Морген Морской Коктейль в Масле, Помидор Сливка, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|