22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 67,80g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı: Bowl Cake, Graines de Chia Bio. Öğle Yemeği: Kaki, Carrefour Yaourt Nature 0%, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Fromage Feta, Avocat, Mâche, Herta Pâte Feuilletée Farine Complète. Akşam Yemeği: Concombre (Pelé), Elle & Vire Carré Frais 0%, Aldi Pain Burger, Charal Steak Haché 12%. Aperatifler/Diğer: Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jennifer1326 Kilo Geçmişi
|