22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 126,79g | Prot: 136,28g | Karb: 113,73g.
Öğle Yemeği: BioBio Magerquark, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Apfel, Orangen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, My Muesli Beeren-Müsli. Akşam Yemeği: Schweinefleisch-Spareribs, Meggle Kräuterbutter, Brothers Eiweißbrot Classic, Landjunker Bauchscheiben Vom Schwein, Metzger Schweinerippchen. Aperatifler/Diğer: Duplo Black & White, Kinder Cards, Soulfood Schokoladen Bananen Muffin , My Muesli Nut Butter Balls Almond Chocolate . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|