|
-100
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 119,28g | Prot: 68,09g | Karb: 20,55g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Домик в деревне Сливки 20%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Российский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Брест Литовск Сметана 20%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брест Литовск Сыр Российский, Молочная Станция Сливки 20%, Табрис Фарш Свино-Говяжий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|