22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 127,96g | Prot: 101,38g | Karb: 141,42g.
Kahvaltı: Kaffe. Öğle Yemeği: Sojasås, ICA Haricots Verts, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Kantareller, Potatisgratäng, Blandad Sallad, Brunsås, Älgkött, Salami, Brieost, Fyllda Gröna Oliver, ICA Salsiccia, Zeta Tapenade, Zeta Crostini Naturell. Aperatifler/Diğer: Potatischips, Almondy Mandeltårta, Rött Bordsvin. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|