18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 41,29g | Karb: 69,20g.
Kahvaltı: Vitkål, Soya (Shoyu), Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskkarré. Akşam Yemeği: Banan. Aperatifler/Diğer: Te (Bryggt). devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|