19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 119,05g | Karb: 63,64g.
Kahvaltı: Vitkål, Soya (Shoyu), Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Tonfisk i Olja (på Burk). Akşam Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Havreknäcke, Felix Ärtsoppa med Fläsk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|