22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 106,61g | Prot: 58,85g | Karb: 140,05g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Окей Манго, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|