22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 81,99g | Prot: 87,32g | Karb: 203,59g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Lidl Spetspaprika, ICA Bladspenat, ICA Rökt Kalkon, Arla Prästost 31%, Arla Färskost Vitlök & Örter, Ägg, Pågen Surdegsbröd. Öğle Yemeği: ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Delikatess Potatis, ICA Feta. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. Aperatifler/Diğer: Mousserande Päronmust. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
portrait.of.a.lady Kilo Geçmişi
|