|
Идём дальше 💪💪💪
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 87,06g | Karb: 112,67g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Омлет с Молоком, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Магнит Авокадо, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Магнит Сыр Голландский, Помидор Сливка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Царь Лапша Гречневая , Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, O Green Фасоль Стручковая , Магнит Сыр Голландский, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Куриная Грудка в Соевом Соусе, O Green Опята Маринованные , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Кефир 0,1%, Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Славянка Степ Mix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|