21 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 39,92g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Yoghurt (Vol). Öğle Yemeği: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Boter, Aoste Crèmepaté, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Marc Payot Beschuiten, Boni Cobourg Gerookte Ham, Courgettesoep. Aperatifler/Diğer: Havermoutkoekje, Materne Aardbeien Confituur, Effi Beurre, Beschuit, Zachte Volkoren Broodjes, Planta Classic, Anco Beschuit, Courgettesoep, Thee met Zoetstof (Caloriearm). devamı için...
|
|
3595 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Temizlik - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|