22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 26,11g | Karb: 108,10g.
Kahvaltı: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Сок Томатный, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Майонез (Низкокалорийный), Винегрет без Масла. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|