|
tried eating bigger meal earlier. seemed to work.
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 104,85g | Prot: 136,47g | Karb: 106,13g.
Kahvaltı: Apples, Boiled Egg, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Pears, Butter, Cottage Cheese (Nonfat), Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Monterey Cheese, Apples, Apples, Onions, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cabbage, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|